Häufige Fragen (FAQ)

Du meldest dich mit deinem Spitznamen und deinem Passwort an. Dein Trainer legt deinen Zugang an und teilt dir ein Start-Passwort mit. Beim ersten Login musst du dieses Start-Passwort in ein eigenes, sicheres Passwort ändern.

Aus Sicherheitsgründen kannst du dein Passwort nicht selbst zurücksetzen. Wende dich an deinen Trainer bzw. die Sportliche Leitung – dort kann ein neues Start-Passwort für dich vergeben werden, das du beim nächsten Login wieder änderst.

Unter „Meine Einheiten“ siehst du die Trainingseinheiten deiner Gruppe für die aktuelle Woche. Mit den Knöpfen an der jeweiligen Einheit meldest du dich an oder ab. Über die Wochen-Navigation kannst du auch in die nächste oder letzte Woche wechseln.

Die Tagesfragen sind ein kurzer, freiwilliger Gesundheits-Check (z. B. Schlaf und Belastungsempfinden). Sie helfen deinen Trainern, dein Training besser auf dich abzustimmen. Du siehst sie nur, wenn sie für deine Gruppe freigeschaltet sind und du ausdrücklich eingewilligt hast – deine Einwilligung kannst du jederzeit widerrufen.

Unter „Meine Daten“ kannst du jederzeit alle zu dir gespeicherten Daten einsehen, als Datei exportieren und dein Konto vollständig löschen. Wir speichern bewusst nur, was für den Trainingsbetrieb nötig ist. Details stehen in der Datenschutzerklärung (im Footer).

Nein. Wer in der Gruppe ist, ist automatisch dabei – du musst nichts tun, um teilzunehmen. Nur wenn du NICHT kannst, meldest du dich unter „Meine Einheiten“ ausdrücklich ab. Das spart allen Arbeit und dein Trainer weiß trotzdem, mit wem er rechnen kann.

Bis eine Stunde vor Trainingsbeginn. Danach ist die Rückmeldung geschlossen, weil dein Trainer zu diesem Zeitpunkt mit dem aktuellen Stand plant. Wenn du dich später doch noch abmelden musst (z. B. weil du plötzlich krank wirst), sag deinem Trainer bitte direkt Bescheid.

Deine Quote ist der Anteil der Einheiten, bei denen du anwesend warst, an allen Einheiten, die für dich gezählt wurden. Als Fehlzeit zählen dabei sowohl entschuldigtes als auch unentschuldigtes Fehlen und eine Abmeldung. Die Mindestanwesenheit liegt bei 80 % – ab dieser Quote steht deine Ampel auf Grün.

Manche Einheiten sind freiwillige Zusatzangebote (z. B. Extra-Athletik oder bestimmtes Ferientraining). Solche Einheiten sind mit „zählt nur positiv“ gekennzeichnet. Für sie gilt:

• Du warst da → die Einheit zählt normal mit und VERBESSERT deine Quote.
• Du warst nicht da → die Einheit wird für dich komplett ignoriert. Sie VERSCHLECHTERT deine Quote also nicht – so, als hätte es sie für dich nie gegeben.

Kurz gesagt: Mitmachen lohnt sich, Fehlen kostet dich nichts. Du erkennst solche Einheiten am blauen Abzeichen „zählt nur positiv“ unter „Meine Einheiten“.

Einzige Ausnahme: Fehlst du unentschuldigt also ohne dich zuvor abzumelden, verschlechtert die Einheit deine Quote.

Bei einer normalen Trainingseinheit ja: Eine Abmeldung zählt wie eine Fehlzeit und senkt damit deine Quote. Das ist kein Vorwurf – es bildet nur ab, wie viel Training tatsächlich stattgefunden hat. Bei Einheiten mit dem Abzeichen „zählt nur positiv“ ist es anders: Dort hat eine Abmeldung keinerlei Auswirkung auf deine Quote.

Du siehst die Einheiten deiner Trainingsgruppen. Trainer können eine Einheit zusätzlich für andere Gruppen freigeben oder einzelne Sportler gezielt aufnehmen bzw. herausnehmen – etwa wenn ein Zusatztraining nur für einen Teil der Gruppe gedacht ist. Wenn dir eine Einheit fehlt, von der du glaubst, dass sie für dich gilt, frag am besten kurz deinen Trainer.

Ein kurzer täglicher Fragebogen zu deinem Befinden: Schlaf, Erholung, Beanspruchung und – wenn du magst – ein paar Messwerte wie Ruhepuls oder Gewicht. Er ist in ein bis zwei Minuten ausgefüllt. Deine Trainer sehen daran, wie es dir über die Zeit geht, und können das Training besser auf dich abstimmen: Wer erschöpft ist, braucht etwas anderes als jemand, der frisch und ausgeruht ist.

Die Tagesfragen müssen für dich freigeschaltet sein. Das entscheiden deine Trainer – entweder für eine ganze Trainingsgruppe oder für einzelne Sportler. Wenn du glaubst, dass sie für dich freigeschaltet sein sollten, sprich am besten kurz deinen Trainer an.

Nur die Trainer, die für dich zuständig sind und die Trainingsplanung für dich verantworten – und natürlich du selbst. Andere Sportler sehen deine Antworten NICHT. Deine Trainer nutzen sie, um dein Training zu steuern, nicht um dich zu bewerten: Es gibt keine „richtigen“ oder „falschen“ Antworten. Antworte deshalb bitte ehrlich – ein beschönigter Bogen hilft niemandem, am wenigsten dir.

Ja. Den Bogen für den heutigen Tag kannst du jederzeit noch einmal öffnen und überschreiben. Pro Tag gibt es genau einen Eintrag – du legst also keine Doppel an, sondern aktualisierst den bestehenden.

Dann werden deine Tagesfragen-Einträge automatisch mitgelöscht. Unter „Meine Daten“ kannst du außerdem jederzeit einsehen, was zu dir gespeichert ist, und alles als Datei exportieren. Details stehen in der Datenschutzerklärung (im Fußbereich verlinkt).

Nein. Die Tagesfragen sind zwar empfohlen aber dennoch freiwillig. Wenn du sie nicht nutzen möchtest, hat das keinerlei Nachteile – weder für deine Anwesenheitsquote noch sonst irgendwo. Du kannst auch einzelne Tage auslassen oder nur einen Teil der Fragen beantworten: Alle Felder sind optional.